Очень часто можно услышать от мужчин – «Ну, зачем вы, женщины, мучаете себя этими диетами?» Вряд ли мужчина поймет, что такое не влезть в любимое платье на праздник или как хочется выглядеть на пляже достойно. В жизни каждой женщины, склонной к полноте, наступает тот момент, когда, глянув в зеркало, она понимает, что с этим надо что-то срочно делать. Несомненно, для того, чтобы держать себя постоянно «в форме», необходимо выработать целую систему с учетом индивидуальных особенностей – возраста, веса, имеющихся болезней, предпочтений в ед� �. В систему должны входить рациональная для вашего организма система питания, регулярная физическая активность, упражнения для снятия психологической усталости. Однако, как правило, женщины начинают худеть с ограничений в еде.
Любые диеты для быстрого похудения обычно дают недолговременный эффект и в конечном итоге могут возыметь обратное действие. После их окончания килограммы набираются с еще большей скоростью, за чем следует разочарование. Об этом уже много сказано, но с завидной настойчивостью появляются новые «эффективнейшие диеты», доставляющие новые страдания желающим похудеть. И тут надо понимать, что женщина на грани бессознательного состояния с серым лицом, раздраженная, но сбросившая несколько килограмм отнюдь не в ыглядит красиво. Как же подобрать для себя способ похудения, чтобы она не была достаточно тяжелой, а подходила именно вам? Прежде всего хотелось бы порекомендовать желающим похудеть обязательно получить рекомендации соответствующего специалиста – желательно диетолога или вашего терапевта, который прежде всего знает состояние вашего здоровья и сможет уберечь вас от опрометчивых действий.
А теперь несколько слов о видах всевозможных «быстрых» диет:
1. Так называемые «разгрузочные дни». Например, на кефире. Такие дни позволяют Читать дальше…
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для blogger.com
Комментариев нет:
Отправить комментарий