Начинать выполнять упражнения на фитболе (надувной резиновый гимнастический мяч) 
для малышей можно со второй недели жизни.
Какой мяч выбрать для ребенка до года?
- Он должен быть гладким – без пупырышек и рожек.
- Оптимальный размер – 75 см в диаметре.
- Должен быть устойчивым, удерживать до 300 кг.
Упражнения на фитболе для малышей способствуют:
- укреплению позвоночника, а также развитию вестибулярного аппарата;
- расслаблению мышц при гипертонусе и их укреплению при гипотонусе;
- развитию нервной системы, поскольку кроха получает массу положительных эмоций;
- улучшению кровообращения всех органов;
- улучшению пищеварения , исчезают колики.
Упражнения на фитболе для малышей со второй недели жизни.
- Для улучшения пищеварения и избавления от колик. Уложите кроху на живот. Удерживая его руками, качайте его вместе с мячом вперед-назад, влево-вправо.
- Для расслабления мышц позвоночника. После этого переверните ребенка на спинку, покачивайте в разные стороны.
- Для мышц ног. Придерживайте ребенка над фитболом под мышки, Читать дальше…
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для blogger.com
Комментариев нет:
Отправить комментарий